ケーキ屋さんでケーキを買うなら、次の内どれを選ぶ？
心理テストの結果は？
きみにピッタリの疲労回復方法がわかるよ！
チョコレートケーキ
きみにピッタリの疲労回復法は、「休養や睡眠をとること」だね！
ブレイクタイムなどの休憩をとったり、睡眠の質を見直したりしてみよう！
寝不足だったり、寝ているはずなのに、疲れが取れない…と感じる時は、睡眠の質が低いみたい。
休養や睡眠がとれているかチェックすることから始めてみてね！
ショートケーキ
きみにピッタリの疲労回復法は、「食生活や運動を見直すこと」だね！
食事の時間、間食、バランスやゆっくり噛んで食べるなど、食べることに意識を向けたり、ストレッチや運動を日々の生活の中で取り入れると体が少しずつ変わり始めそう！
アップルパイ
きみにピッタリな疲労回復法は、「非日常を増やすこと」だね！
自然の多い場所に出かけたり、好きな場所に行ったりしてみよう！
疲労の中には、メンタル疲労とボディ疲労があるけど、日々の生活の中にも、非日常を感じられる時間や好きな時間をプラスするだけでメンタル疲労が回復されそう！
