ビタミンB6

エストロゲンは卵胞(らんぽう)ホルモンとも呼ばれる、女性ホルモンのひとつです。 エストロゲンは、心と身体にさまざまな影響を与える大切なステロイドホルモン。年齢や月経周期に合わせて分泌量が増えたり、減ったりするのが特徴なんです。 ちなみに、もう一つの女性ホルモンは、プロゲステロン（黄体ホルモン）です。