メンタルヘルス

noteで人気の内科医師・鈴木裕介（Dr. ゆうすけ）さんの著書『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』が4月15日に大和出版から発売されています。閉塞感があるいまだからこそ読んでほしい、とゲームになぞらえて生きづらさの攻略法をまとめた本書をご紹介します。