電車に乗っていたら、少し遠くから子どもの声が聞こえてきたよ。
きみの心中は？
心理テストの結果は？
きみの心の狭さをあばくよ！
うるさいな…子どもは正直苦手…
きみは、とても心が狭いね…。
でもそんな自分の心の狭さに、自己嫌悪になっちゃうみたいだよ。
～であるべきなのに…。～しなければならない。と思うことが多くないかい？
すぐにイライラしたり、気持ちが降下して、それが負のスパイラルを生んでるかも…
きみの気持ちが降下しちゃう時のパターンってないかな？
それは、自分のテリトリーをおかされたと感じる時？自分のやりたいことを邪魔された時？上手くいかなかった時？
少し自分を振り返ってみると新しい気づきが得られるかも！
心を広くして楽になっちゃおうよ！
話したりしている分にはいいけど… 泣いたりしないでね…！
きみは、心が狭い所と、広い所とハッキリしているね。
他の人が気になっていることが全く気にならなかったり、逆もありそう。
心が狭い人…といわれて、イラっとしたり…周りの一つ一つに反応しすぎて、身も心も大変だね…。
不機嫌になって、その不機嫌さを一番に味わっているのは、実は自分だよ！
ということは…一番損をするのも自分！
そんな時は深呼吸だよ！
自分で自分の機嫌をとれるような習慣を身につけてみて！
子どもの声っていいな～！
きみは、行き詰ったり、余裕がなくなると心が狭くなるね…。
自分の正しさや価値観を周りに押し付けたくなったり、意見を通したくなったら要注意！
今までも、そんな経験、何度もしてきたんじゃないかな？
そんな時、きみはどうやって乗り越えてきたのかな？
乗り越えてきた自分を思い出して！
不要な争いやネガティブな気持ちをまき散らさないように、気分転換する方法を身につけておこう！
