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Dr. ゆうすけさんの著書『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』

noteで人気の内科医師・鈴木裕介(Dr. ゆうすけ)さんの著書『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』が4月15日に大和出版から発売されています。閉塞感があるいまだからこそ読んでほしい、とゲームになぞらえて生きづらさの攻略法をまとめた本書をご紹介します。
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プロも実践中!お家で簡単、リーズナブルで手軽なおすすめ喉ケア◎

乾燥すると喉が痛くなったり、イガイガした違和感が出てきたりしますよね。 そこに花粉もプラスされて喉の不調から風邪を引き起こす・・・なんてことも少なくありません。 今日は喉の違和感によく効き、お家で手軽にできる喉ケアをご紹介します。
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