ねじりストレッチ

30秒でお悩み解決

【30秒でお悩み解決】すぐできる二の腕痩せ!ねじりストレッチでぷくぷく二の腕を解決!

二の腕は油断するとすぐ肉がついてしまいます。腕を出すシーズンには悩みの種ですよね。そんな人におすすめしたい、運動な苦手な人でも簡単に出来る30秒のお手軽エクササイズをご紹介いたします。
ライフスタイル

【幼児体型でお悩みの方必見】幼児体型を解消して、女性らしい身体になる方法をご紹介!

特に太っているわけではなくても、幼児体型と言われてしまいがちという方は、体にメリハリがついていないのかもしれません。日常の中で意識をし、悩みを解消しましょう。