ネガティブ

もうすぐ2020年も終わりを迎えます。 今年は大変な一年でしたが、みんなで負けないで頑張ろうと立ち向かった年でしたね。 そして、自分や自分以外の人を思いやることを改めて考えた年でもありました。 わたしはこの一年、とっても落ち着かず、いつも以上に不安に駆られていた気がします。 しかしそんな中で改めて自分と向き合う時間を多く取ることができました。 自分が何を大切にしているのか、どんなときに不安に思うのか、この先の未来をどう生きたいのか。 年末年始は様々な物事を整理するのにちょうど良い区切りです。 今年はわたしと一緒に、あなた自身の整理整頓をしてみませんか？

このコラムは、ちょっとだけ自分を好きになれるかもしれないシリーズの第六章「言葉の力を借りてみる」です。 わたしたちが普段何気なく使っている"言葉"。"言葉"はとてつもなく強力なパワーを秘めていることをみなさんはご存じでしょうか。今日のコラムはそんな"言葉"のパワーにまつわるお話をしたいと思います。

このコラムは、ちょっとだけ自分を好きになれるかもしれないシリーズの第五章、「自分が本当にしたいことってなんだっけ？を思い出す」です。 今回のテーマはとってもシンプル。自分が本当にしたいことを思い出してみましょう！という回なんですが、実はこれ、意外に難しいことなのです。 自分でも気づかない本当の自分の声に耳を傾けてみませんか？

みなさん「自己肯定感」という言葉を聞いたことがあるかと思います。 少し前までは全然聞かなかったこの言葉。 今では認知度が高まり、多くの人がこの言葉を知っている世の中になりました。 かくいうわたしも、数年前にこの言葉を知った一人です。 そしてこの言葉を知った日から、自己肯定感について知見を深めるために「自己肯定感」で検索をしまくってみたり、自己啓発本を読み漁ってみたり、いろいろ試してみる日々が始まったのです。 自己肯定感を上げて、超ネガティブ＆卑屈マンの自分を変えるぞ～！なんて意気込みながら。