ライフスタイル - ヘルスケア

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ジャーナリングって何を書く?何も思いつかない日に使えるテーマ5選

最近、「ジャーナリング」という言葉を目にする機会が増えました。ジャーナリングとは、そのとき考えていることや感じていることを、ノートや紙に自由に書き出すこと。日記のようにその日の出来事を書くこともできますが、きれいな文章にまとめたり、毎日の記...
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【1年半使ってみた】リカバリーウェアは本当に効果ある?実感したこと・しなかったことを本音レビュー

「リカバリーウェア、気になるけれど本当に違いがあるの?」「普通のパジャマより高いけれど、買う価値はある?」ここ数年、よく見かけるようになったリカバリーウェア。筆者も知人にすすめられたことをきっかけに、上下セットで約15,000円の長袖・長ズ...
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自動で服薬記録!『Popit』の使い方、メリットとデメリットをご紹介!

服薬管理アプリ『Popit』は服薬記録デバイスの『Popit Sense』と併用すると自動でアプリに記録できます!この記事では Popit の基本の使い方と、メリット、デメリットを紹介します。