今年の夏も、厳しい暑さが続いていますね。
外へ出るだけで汗ばみ、少し歩いただけでも強い日差しを感じる日が増えています。
紫外線は肌の日焼けだけでなく、シミやそばかす、乾燥などの原因にもなるため、毎日の対策が欠かせません。
とはいえ、「日焼け止めを塗るだけ」で終わらせてしまっている方も多いのではないでしょうか。
最近では、塗るケアだけでなく、UVカットアイテムなどさまざまな方法を組み合わせる人が増えています。
この記事では、2026年の夏におすすめの紫外線対策と人気商品を紹介します。
2026年の紫外線対策は「組み合わせ」がポイント
今年は
- 日焼け止め
- UVカットグッズ
を組み合わせるのが主流になっています。
暑さで汗をかきやすいため、どれか一つだけでは十分とは言えません。
シーンに合わせて使い分けることで、より快適に夏を過ごせます。
① 毎日の基本は日焼け止め
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA（資生堂）
おすすめポイント
- SPF50+・PA++++
- 汗・水・こすれに強い
- スーパーウォータープルーフ
- 美容成分配合で乾燥しにくい
こんな人におすすめ
✔ 通勤・通学が多い
✔ レジャーや旅行に行く
✔ 崩れにくい日焼け止めを探している
ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス（花王）
おすすめポイント
- 水のように軽い使用感
- 白浮きしにくい
- 化粧下地としても使いやすい
- 石けんで落とせる
こんな人におすすめ
✔ 毎日使いたい
✔ ベタつく日焼け止めが苦手
✔ コスパ重視
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
おすすめポイント
- 敏感肌向け
- トーンアップ効果
- 化粧下地にも人気
- 石けんで落とせる
こんな人におすすめ
✔ 敏感肌
✔ ナチュラルメイク派
✔ ツヤ肌が好き
② UVカットアイテムも活用しよう
Wpc. 完全遮光 日傘
近年は「完全遮光100％」の日傘が定番になっています。
暑さ対策にもなるため、一つ持っておくと安心です。
おすすめポイント
- UVカット率100％
- 遮熱効果
- 晴雨兼用
ユニクロ UVカットクルーネックカーディガン
冷房対策にもなる人気アイテム。
室内外を行き来する夏にぴったりです。
③ アフターケアも忘れずに
日焼けした後は保湿が大切。
肌の乾燥を防ぐことで、ダメージを抑えやすくなります。
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム
おすすめポイント
- セラミドケア
- 敏感肌向け
- ベタつきにくい
アベンヌ ウォーター
日焼け後のほてりが気になる時に使いやすいミスト化粧水。
外出先でも手軽に保湿できます。
編集部おすすめ
紫外線対策は「高価なものを一つ買えば安心」というものではありません。
毎日続けられるアイテムを組み合わせることが、一番の近道です。
編集部なら
毎日の通勤
→ ビオレUV＋UVカーディガン
休日のお出かけ
→ アネッサ＋完全遮光日傘
というように、シーンによって使い分けています。
無理なく続けられる方法を見つけることが、夏を快適に過ごすポイントです。
まとめ
今年の夏も、朝から強い日差しが照りつける日が続いています。
「少し買い物に行くだけだから」「今日は曇っているから」と油断してしまいがちですが、紫外線は日常生活の中でも少しずつ肌に影響を与えると言われています。
だからこそ、日焼け止めを塗ることはもちろん、日傘やUVカットウェアなどを上手に取り入れて、自分に合った紫外線対策を続けていきたいですね。
暑さが厳しいと外へ出るだけでも大変ですが、少しでも快適に、そして肌への負担を減らしながら夏を楽しめる工夫をしていきましょう。
無理をせず、こまめな水分補給や休憩も忘れずに。今年の夏も、自分の肌と体をいたわりながら、おしゃれやお出かけを思い切り楽しんでみませんか？
