花粉症の季節がやってきましたね！例年、花粉症状に悩まれている方や、あれ？これって花粉症？と、今年初めて花粉症を経験した方もいらっしゃるかもしれませんね。3月に入り、花粉症のピークがやってきています！敏感な方は、1月後半から、もう症状が出始めている方もいることでしょう。今回は、花粉症記事や、編集部にいる花粉症さんに色々と聞いてみました（＾＾）
花粉症とは？
日本の代表的な花粉症は、春が有名ですが、春の花粉症の主な原因は、スギ、ヒノキがありますね。夏は、イネやシラカバ、秋はブタクサ、ヨモギなど、ほかにも年中、花粉は飛んでいます。
スギ林が増えたこともあり、春の花粉症状を訴える方がどんどん増えてきているといわれています。
花粉症オススメ記事
花粉が飛ぶ季節は、外出するとどうしても花粉が洋服やカバンなどにくっつきますね。家の中には、外の花粉を入れたくない！そんな時、何をすればいいのか？教えてくれています。
ちょっとした手間が、花粉症状を軽減してくれそうですよ。
花粉症は色々なアレルギー症状を起こしますよね。目のかゆみや涙、結膜炎など目の症状に悩んでいる方、オシャレをあきらめないで花粉症時期を過ごせる眼鏡を紹介しています。
やっぱり、辛い症状を緩和させたい！ですよね…。花粉で目がゴロゴロ…もう目も洗いたい！そんなあなたの花粉症の目の症状を少しスッキリさせてみましょう！
くしゃみの辛い症状はどうしたら解決できる？コロナのこともあり、くしゃみをすることをためらう方もいらっしゃるのではないでしょうか。つい周りにも気を使ってしまいますよね…。体の症状なので、止めたくても思いがけずにでてしまうこともあります。花粉症薬も勿論ですが、自分で対策できることもあります。生活の中で出来るちょっとしたことで、軽減できそうですね。
鼻づまりの緩和症状…え～？！まさか？！という想定外の答えが面白い！つらい症状が緩和されるとしたら、やらない手はない！この時期だけでも挑戦してみましょう。ダイエットにも効果的かも？！
花粉症を改善するには、身体の内側から体質改善していくことも効果がありそうですね。食事も意識して、抑制効果のある栄養素を摂取してみましょう。
編集部の花粉症さんに聞いてみた！
Fiache.編集部の中にも、花粉症の症状に悩む方が…！みんなにどのように花粉症を乗り越えているかインタビューしてみました！
花粉症の辛い症状とオススメグッズを教えて！
〇質問内容〇
①一番ひどい症状は何ですか？
②オススメグッズや対策は？
③花粉症時期の過ごし方は？
①朝起きた瞬間からクシャミが出続けて、涙と鼻水が止まらなくなり、ティッシュをかかえて過ごすことがありました…💦
②一番良かったのは耳鼻科で処方してもらった点鼻薬ナゾネックスでした。シュッと鼻腔に吹きかける薬で、症状を忘れて過ごすことができました。
耳鼻科に行けないときは、市販薬のアレジオン。寝る前に1錠飲めば、翌日一日効きます！
私は、スギ花粉がクラス6（最大）なのですが、目や喉のかゆみ、鼻水、くしゃみ、どの症状も重いです。つらさでいうと、喉のかゆみが1番！ 触れない場所なのでとにかくつらいです。
イ゛～～～!!!! ってなります。
②お医者さんで処方される錠剤と点眼薬と点鼻薬はマストです。
あとは鼻が詰まったとき用のノーズミント！ タイへ行ったときに知ったアイテムですが、最近はドラッグストアでも手に入りますね！
対策として心がけているのは、
・外に出るときはもこもこした服を着ないこと
・洗濯物は室内で干すこと
・花粉ガードのリセッシュを服にもファブリックにもシュッシュすること
の3つです。
③ わたしは犬と猫もアレルギーで（大好きなのに！）普段はあまり触れないのですが、花粉症とお薬が共通なので、花粉症のお薬を飲んでいる間は触り放題！ 猫カフェに通って思う存分戯れています！
花粉症…数年前までは、鼻水、鼻づまりが酷くて、慢性副鼻腔炎になりました…( ﾉД`)
慢性副鼻腔炎で頭痛も頻繁に起こるようになってきて、ついに花粉症対策として、レーザー治療をしました（＾＾）
そこから数年後の今…、めっちゃ鼻水でます…（笑）
レーザー後、少し鼻への症状が落ち着いて、ひどくなったのが目のかゆみです。
②今年は、花粉飛散分布予測がとても少ない1月後半から、もう目がかゆくて仕方がなくなり…花粉症用メガネを購入しました！
外では、マスク、眼鏡マスト。
花粉症の点眼や飲み薬は、病院で処方してもらっています♪
花粉がよく飛散している時期は、洗濯物は家の中に干し、空気清浄機を回して、空気中の花粉の浮遊を減らすために、湿度にも気を付けています（＾＾）
③私の体は、とってもデリケートで素敵！ と思考チェンジ！
経験や体験は、仕事では強みになるように、花粉症の悩みも、花粉症になった人だからこそ分かることがある…見える世界がある…と思考転換を気を付けています♪
顔も、体も脱いで洗いたいくらい、しんどい時ももちろんあるけど、必ず終わる日がくるので、良くなる日を待ち遠しく生きています（笑）
花粉症さんにとっては、コロナの時期ということもあり、マスクも必需品ですね。
編集部さんがお気に入りで使っているマスクについても聞いてみました～！
ヘビロテ♡お気に入りマスクを教えて！
〇質問〇
使っているマスクは何ですか？
私のお気に入りは不織布の「やわふわマスク」です。
サイズはふつうの他に小さめサイズがあり、顔のフィット感が良くて顔がマスクで大きく見える心配なし！しかも素材がやわらかので肌触りもとってもいいんです😍
それから、耳の紐が太めでやわらかいので耳が痛くなりにくいのもお気に入りいの1つ✨
他にも1つ1つ個包装になっているので、毎回清潔なものを使えるし、予備用に鞄に入れておくにも便利ですよね♪
薬局でも売ってるので是非皆さんも一度使ってみてください🌸
わたしのお気に入りマスクは「不織布」マスク！
ここのマスクが一番！という不織布マスクを探し中なので、肌触りがいい！とか肌が荒れない！みたいなマスクがあったら是非教えてほしいです😊
あと、女性・子供用の小さ目サイズで耳が痛くならないマスクもめちゃめちゃ探しているので、知っている方はぜひ教えてください～～！
不織布マスクの良さはダントツ！使い捨てなところ！！！
ずぼらでめんどくさがりな私にぴったりです（笑）
外出がある時は新しいものをつけて、帰ってきたらぽいっ！なので非常に重宝しています✨
私のお気に入りマスクは、ガーゼの手作りマスク♪
ガーゼは、デリケートなお肌にピッタリ♪
夏はマスクで汗をかいても、ガーゼが吸収してくれるし、冬は保温効果も高くて、肌にも優しくて温かい♪
実は、このマスク達、マスクフィルターが入れられるように、加工してあります（＾＾）
フィルターを入れて使うとGOOD！
肌が弱くてデリケートな赤ちゃん用品はガーゼが多いのですが、メイクをしてマスクをした時の擦れや肌かぶれも起こしづらく、色々使ったけど、最終的には、手作りガーゼマスクに落ち着いています♪
同じ使い捨て、不織布マスクを使っていても、使っている理由は人それぞれで面白いですね！
花粉症の季節、あなたの生活スタイルに合わせた花粉症対策や予防をして、キレイな花咲く春を満喫してくださいね。
①特に症状がひどく出るのが鼻炎です。鼻をかみすぎてよく鼻を真っ赤にしてます。それと付随して喉がやられることもあります。また、目がかゆくなったりすることも多く、鼻炎の次につらいです。それから、自分がアトピー持ちなのもあって、皮膚にかゆみが生じることもあります。
② 実家にいたころは「小粒タウロミン」ていう漢方？を服用していました。メインはアトピー対策に使用していましたが、花粉症対策にも効果はあるようです。
長期的に服用しないと効果が期待できなかったので、最近はアレグラや、一時的に鼻炎を止めるためにパブロンとか飲んでしのいでました。（花粉症用の薬って値段割と高いのがネックですよね…）
あとは目に来た時のアレルギー用目薬ですね。たしかAGアレルカットっていう目薬を使っていましたが、体感結構効きます。
③とりあえずその時期になったら、ティッシュと薬を必ず常備しておくことが一番安心に繋がるかと思います。それらが切れると仕事どころじゃなくなっちゃうので、、、